Сардини містять багато макро- та мікроелементів, корисних людині. У продукті є вітамін А, корисний для зору, вітамін D, необхідний для профілактики рахіту, білки, які легко засвоюються організмом.
Чи можна консервовані сардини?
Сардини є дуже корисним продуктом для споживання. Сардини мають не тільки чудовий смак, їх м'ясо також багате білком і ненасиченими жирами. Їх вилов і переробка мало впливає на довкілля. Збережена копія
Яка користь від сардин?
М'ясо свіже сардини допомагає запобігти виникненню та розвитку захворювань серцево-судинної системи завдяки корисним жирним кислотам. А вітаміни та мікроелементи, велика кількість яких міститься в сардині, зміцнюють імунітет, знижують рівень холестерину в крові та зміцнюють імунітет.