Рекомендаційні пости можуть дотримуватися кожного понеділка та четвер; тринадцятого, чотирнадцятого та п'ятнадцятого числа кожного місячного місяця (дні повного місяця); у перші десять днів місяця зуль-Хіджа; дев'яті, десяті та одинадцяті числа місяця мухаррам і в шість днів місяця шавваль.
Чи можна тримати пост у будь-який день?
Кожен обов'язковий вид поклоніння має шаріат і бажану форму. Це стосується і посту. За допомогою бажаного поклоніння мусульманин виправляє недогляди та недоліки обов'язкового. Добровільного посту можна дотримуватись у будь-які дні, крім днів свят. Збережена копія
Як правильно тримати пост уперше?
Згідно з церковними канонами, в перший день слід повністю відмовитися від їжі, але якщо ви відчуєте нездужання, то обмежте себе сухожерою. Щоб не страждати від постійного почуття голоду, допускаються перекушування протягом дня. Невелика кількість фруктів, меду, цукати, насіння допоможуть протриматися до вечора.