У російських дитячих садках та оздоровчих таборах є обов'язковим прийомом їжі, проводиться зазвичай після тихої години, о 16 годині дня.
Чим полудень відрізняється від обіду?
Полудень – легкий прийом їжі між обідом та вечерею, також назва їжі, для цього приготовленої. Закуска – їжа, яка подається перед основною стравою, або як самостійна легка трапеза.
Коли краще робити полуденок?
Для полудня чудово підійде вуглеводна їжа. У 16–17 годин рівень інсуліну досягає максимальної позначки. Найкращим вибором для полуденку будуть фрукти, фруктовий салат, сухофрукти, горіхи, гіркий шоколад. Вечеря має бути з 18 до 20 години вечора. Збережена копія