Що краще цинку цитрат чи хелат?
Хелати засвоюються набагато ефективніше і рідше спричиняють побічні ефекти.4. Найвищий відсоток біодоступності мають органічні сполуки цинку: цитрат (сполука з лимонною кислотою), і піколінат (з піколінової кислотою).
Що краще піколінат чи хелат?
Численні дослідження підтвердили відмінну ефективність обох типів, але з невеликим відривом все ж лідирує саме піколінат. Однак виробництво піколінату коштує дорожче, тому вища і його кінцева вартість: різниця становить від 20 до 50%, якщо продукт вироблено однією компанією.
Що краще піколінат чи глюконат цинку?
Дослідження абсорбції показують, що піколінат цинку засвоюється краще, ніж цитрат або глюконат цинку. Як правило, він вважається найкращою формою для боротьби з тяжким дефіцитом цинку.
Яка форма цинку найкраще?
До найбезпечніших форм цинку відносяться хелатні форми (гліцинат, монометіонін), а також піколінат та цитрат. Не варто застосовувати назальні спреї, що містять цинкоскільки вони можуть викликати втрату нюху. Збережена копія
Цитрат хелат або піколінат цинку що краще
Цинк хелат або піколінат: що вибрати? Однозначної відповіді на питання, що краще: хелатний цинк або піколінат цинку – просто немає.