Як зрозуміти, що тренер тобі не підходить?
10 ознак непрофесійного фітнес тренера
- Тренер надмірно самовпевнений …
- Тренер недостатньо етичний …
- Тренер обіцяє стрімкі результати …
- Тренер з перших занять рекомендує добавки.
- Тренер не дає відпочивати.
- Тренер не веде записів тренувань.
- Тренер працює з кількома клієнтами одночасно
Скільки потрібно займатись з персональним тренером?
☝️ Золотою серединою вважається 3 тренування на тиждень. У цьому випадку кожне заняття Ви проводите з тренером. Це один із найпоширеніших та найефективніших варіантів. ✅10 занять з тренером кожні 1-2 місяці.