Що не можна робити при проблемах із хребтом?
Що не можна робити при грижі міжхребцевого диска
- Ігнорувати небезпечні симптоми
- Піднімати тяжкості без дотримання правильної техніки
- Робити різкі амплітудні рухи корпусом
- Носити жорсткі корсети
- Набирати вагу
- Перебувати у постійному стресі
- Переохолоджуватися
- Робити витягування хребта в гострому періоді захворювання
Як китайці лікують хребет?
акупунктура — один з найефективніших способів лікування хребта в Китаї. Допомагає не лише зменшити біль та покращити кровообіг, а й значно знімає стрес пацієнта; припікання – вплив теплом на певні точки на тілі пацієнта.