Регулярне вживання сезамової пасти захищає від сезонних ГРВІ та грипу, прискорює одужання після інфекційних захворювань. На відміну від цілісних зерен кунжуту, тхіна легше перетравлюється. Більше того, жирні кислоти стимулюють роботу печінки та жовчного міхура, допомагаючи швидше обробляти іншу їжу.
Як правильно їсти Кунжутну пасту?
Не лякайтесь. Кунжутна паста складається з олії кунжуту та м'якоті перемеленого насіння. Перед вживанням пасти, баночку треба добре збовтнути, або перемішати вміст ложкою. Чим більше олії виділилося на поверхні, тим тхіна менш свіжа та якісна. Збережена копія
Скільки тахіні можна їсти за день?
Зловживати тахіні не варто навіть здоровим людям. Цей продукт насичений жирними кислотами. Одна-дві ложки на день цій пасти принесуть користь, але перевищення цієї норми може дати поштовх небажаним реакціям. Збережена копія