Калій і фосфор, що містяться в вівсі, допомагають у лікуванні захворювань нирок, печінки, серцево-судинної системи; кремній допомагає зміцненню кісткової системи та стінок судин. До складу зерен вівса входять незамінні амінокислоти, у тому числі триптофан, що позитивно впливає на функціонування нервової системи.
Кому не можна пити відвар із вівса?
Овес протипоказаний при жовчнокам'яній хворобі та після операції з видалення жовчного міхура. При серцево-судинній недостатності, цирозі печінки, нирковій недостатності, холециститі та підвищеній кислотності шлунка препарати вівса можна приймати лише після консультації з лікарем.
Чим корисний овес для жінок?
Регулярне вживання продукту дає протизапальний та омолоджуючий ефект, нормалізує тиск та зміцнює кістки. Овес благотворно впливає на нервову систему, нормалізуючи сон та усуваючи депресію. Він активізує обмін речовин, що сприяє схуднення та покращує якість шкіри. Збережена копія