Дітям від п'яти років треба давати м'ясо та рибу, овочі, фрукти та ягоди, каші та супи. Наприклад, цей рецепт дозволить мамі швидко нагодувати дитину. Для каші, на приготування якої піде 5 хвилин, знадобиться пшоно – 1 склянка, вода – 2 склянки, чорнослив – 1/2 склянки, волоські горіхи – 2 ст.22 лист. 2022 р.
Що люблять їсти діти у 5 років?
Меню для дитини 5 років може бути наприклад таким:
- Сніданок: • рисова каша з родзинками та яблуками; • какао; • шматочок білого хліба з олією та сиром.
- Обід:
- Полудень: • гаряче молоко з пластівцями; • фрукти.
- Вечеря: • запіканка з картоплі із куркою; • кефір; • шматочок білого хліба із сиром або сиром.
Збережена копіяПохожі
Що має їсти дитина в 5 років?
Вибір їжі повинен бути максимально різноманітним, включаючи цільнозернові продукти, овочі та фрукти, а також ягоди, непідсолоджені молочні вироби, страви зі свіжої риби, птиці, м'яса та яєць, горіхи та насіння. Дитина має бути фізично активною (в будинку та у дворі) не менше 60 хвилин на день, краще ще більше. Збережена копія