При низькій кислотності шлунка біодоступність цитрату вище карбонату в 11 разів. На відміну від карбонату кальцію, цитрат кальцію не впливає на шлункову кислотутому більш кращий як джерело кальцію для людей зі зниженим і нормальним її рівнем.
Що краще карбонат кальцію чи цитрат кальцію?
Організм деяких людей засвоює цитрат кальцію краще, ніж карбонат кальцію. Це стосується людей старшого віку, а також людей з пониженою кислотністю шлунка (наприклад, тих, хто хворий на анемію Аддісона-Бірмера). Цитрат кальцію засвоюється найкраще, якщо його приймати за 30 хвилин до їди. Збережена копія
Чим відрізняється карбонат кальцію від цитрату кальцію?
Кальцію цитрат. Засвоюється в 2-3 рази повніше, ніж карбонат кальцію. Дуже важливий момент: всмоктування залежить від кислотності шлункового соку. Крім того, ця форма вважається кращою для людей з ризиком утворення каменів у нирках.