Марокканський м'ятний чай знижує тиск, заспокоює, а багата на ефірні ментолові масла м'ята полегшує дихання, має антисептичний і знеболюючий ефект.. Пара чашок такого чаю допоможуть знизити апетит та покращити сон. Також цей напій корисний людям із серцево-судинними захворюваннями та при гіпертонії.
Кому не можна пити чай із м'ятою?
Протипоказання до вживання м'яти вважаються гіпотонія (знижений тиск), дитячий вік до 3 років, вагітність, а також індивідуальна нестерпність. З обережністю стоїть пити м'ятні напої людям із підвищеною кислотністю шлунка.
Скільки разів на день можна пити чай із м'ятою?
Чай з м'яти буде корисний тим людям, які часто страждають на безсоння. Їм рекомендується за день вживати три чашки цього напою. Для посилення ефекту в заварку можна додавати листя меліси та суцвіття лаванди. Такий напій допоможе швидше розслабитись та спокійно заснути.