Білкові (протеїнові) батончики вважаються хорошим джерелом білка. Їх рекомендують спортивні дієтологи та тренери як добавки до основного раціону, якщо за допомогою натуральних продуктів не вдається отримати денну норму білка, наприклад, у період набору ваги, інтенсивних тренувань та змагань.11 лют. 2021 р.
Чи можна їсти протеїновий батончик щодня?
Співвідношення користі та шкоди протеїнових батончиків залежить від кількості. Досвідчені спортсмени рекомендують не вживати більше двох порцій на добу. Оптимально перекушувати такою їжею у таких випадках: За годину до початку тренування. Збережена копія
Який ефект дають протеїнові батончики?
Користь протеїнових батончиків для жінок та чоловіків полягає в швидкому отриманні та засвоєнні білків в організмі. Вони також регулюють ліпідний обмін, перешкоджають накопиченню шкідливих жирових відкладень. Амінокислоти благотворно впливають на систему кровотворення, збільшують вміст еритроцитів, а отже, і гемоглобіну. Збережена копія