Основний компонент – цукор, а він сприяє викиду в кров серотоніну (гормону радості). В результаті настрій покращується. Одна маленька карамелька допоможе зарядити нас енергією. У медичних цілях льодяники рекомендують при болю в горлі, осиплісті.15 сент. 2021 р.
Скільки льодяників на день можна їсти?
«Безпечною нормою споживання цукру вважається близько 40 г на день. Це приблизно 6 чайних ложок чистого цукру, 4 цукерки (близько 10 г шт.), 4 печива (близько 10 г шт.), один дуже маленький шматочок торта або 2 кульки морозива (одна порція близько 20 г), – каже експерт.
Чи можна на ніч їсти льодяники?
-Їжте льодяники тільки в невеликих кількостях і не більше одного-двох на день. –Намагайтеся не їсти льодяники на ніч, оскільки цукор може призвести до порушень у роботі організму під час сну..