Чим корисна полба для жінок?
Полба має особливий склад, завдяки якому вона корисна для травної системи, знижує рівень шкідливого холестерину, зміцнює м'язи, стабілізує гормональний фон, зміцнює імунітет та нервову систему.
Що таке полба і чим вона корисна?
Що ж таке полба (Спельта)? Сьогодні доведено, що полба – це дикий предок, ботанічна прародителька всіх сучасних сортів пшениці. Один з перших злаків в історії має безліч різновидів і назв: спельта, емер, дика двозернянка, однооста або двооста однозернянка, пшениця Урарту чи Тимофєєва.
Як правильно приготувати салат?
Полба на воді Залити чистою холодною водою у пропорції 1:2 (це означає, що на 1 чашку Полби необхідно додати 2 чашки води). Після закипання посолити крупу, накрити кришкою та готувати 60 хвилин на невеликому вогні. Готову полбу збризкати оливковою олією або додати шматочок вершкового.
Як інакше називається полба?
У півби коричневий колір і ледь вловимий присмак. Ця ж крупа може називатися інакше: двозернянка, камут, спельта, емер.
Чим корисна половина: 12 корисних властивостей для організму
Користь полби для здоров'я полягає в тому, що вона допомагає покращити травлення, знижує рівень холестерину, покращує кровообіг, допомагає у гормональній регуляції та створенні.