У цій крупі вдвічі більше фосфору, ніж в інших злаках, а значить, після перлової каші та кістки будуть цілі, і мізки працюватимуть набагато швидше. Цей елемент вважається одним із найважливіших для спортсменів, тому що надає м'язам витривалості та прискорення, змушуючи їх працювати на повну котушку.29 серп. 2018 р.
Чим корисна перлова каша для чоловіків?
Для чоловіків Регулярне вживання перлової каші збільшує силу та витривалість, а також дає відчуття ситості на тривалий час. Крім того, що містяться в перлівці корисні речовини зміцнюють потенцію та допомагають підтримати роботу серця.
Що дає організму перловка?
Перлова крупа містить клітковину, амінокислоти, зокрема – лізин, необхідний для вироблення колагену, вітаміни групи В, А, D, Е, Н та РР, а також необхідні організму людини мінеральні речовини: калій, кальцій, цинк, селен, мідь та марганець, залізо, йод, хром, фтор, молібден, кобальт, нікель, фосфор.