Квасоля в томатному соусі – популярне поєднання цих продуктів. У квасолі Багато калію, фосфору, цинку – це потрібні елементи для гарного стану шкіри, волосся та нігтів. У томатній пасті є вітамін С, це корисно для імунітету.
Чи можна їсти квасолю в томаті?
Така страва відмінно підійде для легкої вечері або стане корисним гарніром або доповненням до неї. Домашня квасоля в томаті не йде в жодне порівняння з купленої в магазині, а готувати її простіше простого. Квасоля в томатному соусі можна їсти і в теплому, і в холодному вигляді, як гарнір чи самостійну страву.
Яка користь від консервованої квасолі?
Консервована біла квасоля багата на вітаміни В1, В2, В5, В6, В9, Е, К, РР; макроелементами такими як: калій, кальцій, магній, натрій, фосфор та мікроелементами: залізом, марганцем, міддю, селеном та цинком. Завдяки такому багатому хімічному складу – це дуже цінний продукт нашого організму.