Прихильники цієї процедури вважають, що занурення тіла у дуже холодну воду сприяє відновленню після фізичних вправ завдяки зниженню температури, уповільненню кровотоку та усуненню запалень у м'язових тканинах..9 січ. 2017 р.
Навіщо лежати у ванні з льодом?
– крижана ванна допомагає привести м'язи до тонусу; – холодна вода допомагає швидше відновлюватись після занять; – лід під час прийому ванни сприяє покращенню спортивних показників атлета; – крижана ванна виводить молочну кислоту із м'язів. Збережена копія
Як впливає холодна ванна на організм?
Підвищує енергію, метаболізм та втрату ваги По суті це величезний приплив адреналіну. Дослідники виявили, що занурення у холодну воду з температурою 14°C збільшує швидкість зростання катехоламінів на 530 відсотків! Поліпшення крижаних ванн метаболізм і прискорює схуднення. Збережена копія