Як їсти редьку у сирому вигляді?
Найкраще вживати зелену редьку у свіжому вигляді. Її зазвичай труть на тертці або ріжуть тонкими скибочками. Редьку заправляють олією і їдять у чистому вигляді. Також зелену редьку додають у різні салати та холодні страви – вона надає їм свіжості та невеликої гіркуватості.
Чи можна їсти редьку щодня?
Найкраще додати коренеплід у салати, це збільшить кількість корисних вітамінів і мінералів страви. Рекомендована норма редьки становить не більше 200 г на день.
Як редька впливає серце?
Редька зміцнює серце та судини. Зловживання тваринними жирами призводить до утворення холестеринових відкладень на судинній стінці та зниження її еластичності. Регулярне включення до свого раціону цілющої овочевої культури (на тлі зниження вживання м'яса) здатне усунути цю проблему практично повністю.
Чим корисна редька біла для чоловіків?
Коренеплід редьки допомагає засвоювати важкі білкові продукти, такі як сир. Редька має бактерицидні властивості, які допомагають у лікуванні ран, саден і зняття запалення суглобів. Редька також корисна для посилення виділення жовчі та стимулювання перистальтики кишечника.
Редька – користь та шкода для здоров'я людини
Користь та шкода сортів редьки. Редька поповнює нестачу калію, натрію, магнію, кальцію та заліза, служить …