У раціоні харчування дитини віком 2 роки обов'язково повинні бути такі джерела білка, як молочні та м'ясні продукти, птиця, риба, курячі яйця. Вуглеводи – це головне джерело енергії. Вони містяться у фруктах, крупах, хлібі, цукрі, овочах..
Що корисно їсти дитині на 2 роки?
У харчуванні дитини 1–3 років життя щодня мають бути присутніми: м'ясо тварин або птиці, молочні та кисломолочні продукти, овочі, фрукти, хліб, крупи, рослинна та вершкове масло; рибу та яйця включають до раціону 2–3 рази на тиждень.
Як правильно годувати дитину у 2 роки?
У 2 роки краще годувати дитину п'ять разів на день (приблизно кожні 3 години) — сніданок, обід та вечеря плюс два легкі перекушування овочами, фруктами або склянкою молока або кефіру з хлібом. З 3 років можна перейти на чотириразове харчування, додавши до згаданих прийомів їжі полудень. Збережена копія