Що робити, якщо я боюся уколів?
Як подолати страх і пройти вакцинацію
- Візьміть із собою когось для моральної підтримки.
- Відверніться і зробіть глибокий вдих.
- Можете попросити щеплення у лежачому положенні.
- Намагайтеся зберегти позитивний настрій.
- Попередьте лікаря про свої страхи.
Звідки страх уколів?
Основна причина трипанофобії – недостатньо якісний рівень медичного обслуговування, недбале ставлення лікарів до пацієнтів. Виділяється 4 форми трипанофобії: Вазовагальна (виникає при вигляді або легкому дотику голки до шкіри).
Як подолати свій страх?
Як правильно боятися: 6 способів перемогти страх
- Прийміть як факт: боятися – нормально.
- Вивчіть свій страх …
- Складіть чіткий план дій.
- Спробуйте приручити свій страх …
- Відверніться від переживань.
- Якщо страх не дає спокійно жити, зверніться за допомогою
Скільки людей бояться уколів?
Вважається, що приблизно 10% людей бояться уколів та ін'єкцій. Визнати наявність цього страху і спробувати боротися з ним дуже важливо, адже трипанофобія може призвести до проблем зі здоров'ям через відмову зробити укол, вакцинуватися або здати необхідні аналізи.
Боязнь уколів: як подолати страх перед голкою та навчитися…
Багато пацієнтів, які страждають на трипанофобію, відмовилися від вакцинації саме через страх уколів. Таких людей серед дорослих налічується сім відсотків. До